Rückenglück - Yogakurse und Yogacoaching

Yoga in Berlin Schöneberg, Neukölln und Tiergarten / Moabit

achtsame Yogapraxis mit Freude und Genuss

Ruhe ~ Klarheit ~ Freude

wachsen durch YOGA

Ein wichtiger Schwerpunkt meiner Yogakurse ist die Entspannung und Kräftigung des Körpers, vor allem des Schulter- und Rückenbereichs. Denn über eine aufrechte äußere Haltung, stabil und beweglich zugleich, können wir auch unsere innere Haltung stärken. Zudem wird in der Aufrichtung unser Atem tiefer und freier und versorgt uns mit neuer Energie. Fließende Bewegungen, kraftvolle Positionen, Atembeobachtung und Meditation sind Bestandteile des Unterrichts. Die achtsame Praxis schult das Körperbewußtsein und unterstützt dich dabei, deine Bedürfnisse klarer zu erkennen und entsprechend zu handeln. Das Erleben von Körper und Atem als Einheit führt zu tiefer Ruhe, Klarheit und Freude.

Es liegt mir am Herzen, auf die persönlichen Voraussetzungen einzugehen, damit jede*r in der Einheit von Bewegung und Atemfluss Freude und Klarheit erleben kann. Deshalb unterrichte ich in Kleingruppen mit 6-12 Teilnehmenden.

Alle Kurse sind als Präventionskurs zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. ** nächste Starttermine der Präventionskurse im November! **

Kontakt

Du möchtest mehr über meine Angebote erfahren, dich für einen Kurs anmelden oder bist unsicher, welcher Kurs für dich der richtige ist? Dann ruf mich unter 0163. 74 259 94 an oder schicke mir eine Nachricht.