neuer Kurs in Neukölln in der Praxis Impuls
Weicheselstr. 53 (Ecke Weserstr.)

ab 4. September

dienstags 20.00 – 21.15h

Hatha Yoga
auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet

Als Präventionskurs 10 Termine 130€,
Einzeltermin 14€

 

Die Yogastunde beinhaltet dynamische und kraftvolle sowie erdende und entspannende Elemente. Ein Schwerpunkt bilden rückenstärkende und -entspannende Übungen sowie die Aufrichtung der Wirbelsäule.

Beim achtsames Üben können wir die einzelnen Positionen präzise ausrichten und unser Körperbewusstsein schulen. Durch die Verbindung von Bewegungs- und Atemfluss stellt sich nach und nach eine tiefe Konzentration ein, die Gedanken kommen zur Ruhe und das Erleben des Körpers im Augenblick bringt Klarheit und Freude.