in der Praxis Impuls
Weichselstr. 53 (Ecke Weserstrasse)

dienstags 20.00 – 21.15h

Hatha Yoga
für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet

laufender Einstieg / Drop-In möglich,
dafür bitte kurz vorher per Mail (susanne(at)rueckenglueck.com) oder telefonisch anmelden, da die Plätze begrenzt sind

nächster Start als Präventionskurs am 12. November 2018
10 Termine 130€
Einzeltermin 13€

 

Die Yogastunde beinhaltet dynamische und kraftvolle sowie erdende und entspannende Elemente. Ein Schwerpunkt bilden rückenstärkende und -entspannende Übungen sowie die Aufrichtung der Wirbelsäule.

Beim achtsames Üben können wir die einzelnen Positionen präzise ausrichten und unser Körperbewusstsein schulen. Durch die Verbindung von Bewegungs- und Atemfluss stellt sich nach und nach eine tiefe Konzentration ein, die Gedanken kommen zur Ruhe und das Erleben des Körpers im Augenblick bringt Klarheit und Freude.