YOGA Relax

Entspannt und erfrischt ins Wochenende

Manchmal ist die Woche so voll und hektisch, dass Körper und Seele am Wochenende gar nicht zur Ruhe kommen: Bevor es gelingt, die angesammelte Spannung loszulassen, ist schon wieder Montag.

YOGA Relax hilft dir, erst einmal inne zu halten.
Sanfte Bewegungen lösen die Anspannung und machen den Körper wieder geschmeidig. Du spürst deinen Atem ganz bewusst, und lässt ihn dann langsam vertiefen, bis Atem und Bewegung im Gleichklang fließen. Jetzt können auch die Gedanken zur Ruhe kommen. Ein Gefühl von Weite, Klarheit und Freude breitet sich aus.

Ab September kannst du diesen Ausstieg aus dem Alltag freitags in unserem Special „Yoga relax“ erleben.

Es erwartet dich eine ruhige Yogapraxis mit wechselnden Schwerpunkten: Yin Yoga – Atemübungen – Klang – Meditation.

Für dein schönes Wochenende!

nächste Termine:
06. 09. (Susanne) / 20. 09. (Susanne)/ 27.09. (Tanja)
04.10. (Tanja) / 11. Oktober (Susanne) / 18.10. (Tanja) / 25. Oktober (Susanne)

13€ pro Termin, Urban Sports Club M & L willkommen!

Dieses Special gestalte ich zusammen mit Tanja Mahel von Hatha for You

Hatha for You
Colditzstr. 33
12099 Berlin